Indoor Pollution आपकी सोच से भी ज्यादा खतरनाक!: क्या घर की हवा बन चुकी हैं साइलेंट किलर? एयर प्यूरीफायर बनाम घरेलू नुस्खे कौन हैं ज्यादा बेहतर_एक नज़र

पर्यावरण Dec 3, 2025, 3:40 pm dainik NCR Patrika

Follow us on

पर्यावरण/समाज: अक्सर हम घर को साफ-सुथरा रखने पर ध्यान देते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि घर की हवा कितनी साफ है? विशेषज्ञों के अनुसार, घर के अंदर की हवा में धूल, धुआं, माइक्रोब्स और अन्य हानिकारक कण बाहर की हवा जितने ही खतरनाक हो सकते हैं।

जबकि आजकल लोग एयर प्यूरीफायर का सहारा लेते हैं, लेकिन अगर आपके पास यह नहीं है, तो भी कुछ सरल उपायों से घर की हवा को स्वच्छ और ताजी रखा जा सकता है।

1. सही वेंटिलेशन से हवा को बनाएं ताजी

घर में नियमित रूप से खिड़कियां और दरवाजे खोलें। इससे अंदर की गंदी हवा बाहर निकलती है और ताजी हवा आती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह और शाम का समय सबसे अनुकूल होता है क्योंकि उस समय बाहरी प्रदूषण कम होता है। छोटे-छोटे छिद्र और एयर वेंट्स भी कमरे में हवा का प्राकृतिक प्रवाह बनाए रखते हैं।

2. इंडोर पौधे: प्राकृतिक एयर प्यूरीफायर

स्नेक प्लांट, एलोवेरा, पीस लिली जैसे घर के पौधे हवा को स्वाभाविक रूप से साफ करते हैं। ये कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में बदलते हैं और हानिकारक गैसों को अवशोषित करते हैं।

विशेषज्ञ बताते हैं कि हर कमरे में कम से कम 2–3 इंडोर पौधे रखने से अंदर की हवा काफी हद तक साफ रहती है।

3. धूल और डस्ट पर रखे नियंत्रण

घर के फर्श, फर्नीचर, पर्दे और अन्य सतहों को नियमित रूप से साफ करना जरूरी है। सूखी झाड़ू और माइक्रोफाइबर कपड़े से सफाई करने पर धूल के कण और बैक्टीरिया हट जाते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि धूल के छोटे कण एलर्जी और सांस की बीमारियों का मुख्य कारण बन सकते हैं।

4. धुआं और स्मोकिंग से बचाव

घर के अंदर सिगरेट, बीड़ी, मोमबत्ती या किसी भी जलते हुए पदार्थ का इस्तेमाल कम करें। यह हवा में हानिकारक पार्टिकल्स छोड़ते हैं।

रसोई में खाना बनाते समय एग्जॉस्ट फैन या हुड का उपयोग करना चाहिए। ऐसा करने से तेल, धुआं और गंध के कण बाहर निकल जाते हैं और घर की हवा साफ रहती है।

5. घर में एयर फिल्टर का सरल विकल्प

चारकोल बैग्स, नमक लैंप और बांस का कोयला भी हवा से गंध और कुछ हानिकारक कण सोखने में मदद करते हैं।

इसे खिड़की या कमरे के एक कोने में रखने से हवा में मौजूद हानिकारक गैसों और सूक्ष्म कणों को अवशोषित किया जा सकता है।

6. हवा में नमी बनाए रखना

बहुत शुष्क हवा भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। ह्यूमिडिफायर या कमरे में पानी की कटोरी रखने से हवा में नमी बनी रहती है।

नमी की वजह से धूल के कण जमते हैं और सांस लेने के लिए ताजी हवा उपलब्ध रहती है।

7. सर्दी और गर्मी के अनुसार घर को तैयार करें

सर्दियों में घर के अंदर धूल और धुएं का असर बढ़ जाता है। इस समय खिड़कियां थोड़ी खुली रखें और कमरे में इंडोर पौधों के साथ चारकोल बैग्स रखें।

गर्मियों में हवा के झोंके और ह्यूमिडिफायर का उपयोग हवा को साफ और ताजा रखने में मदद करता है।

स्वास्थ्य पर असर:

अंदर की गंदी हवा से एलर्जी, अस्थमा, साइनस और बच्चों या बुजुर्गों में सांस की गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं। WHO के अनुसार, हर साल लगभग 40 लाख लोग घर के अंदर की गंदी हवा के कारण बीमारियों से प्रभावित होते हैं। इसलिए घर की हवा को साफ रखना सिर्फ सुविधा नहीं, बल्कि स्वास्थ्य की जरूरत है।

इन सरल उपायों को अपनाकर आप बिना एयर प्यूरीफायर के भी अपने घर की हवा को स्वच्छ, ताजा और स्वास्थ्यवर्धक बना सकते हैं।

ये तरीके किफायती हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में आसानी से लागू किए जा सकते हैं।