फायदे की जगह, सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है नींबू-पानी!: इन लोगों के लिए हो सकता हैं खतरनाक...जानें पूरी खबर

स्वास्थ्य May 30, 2025, 10:12 pm dainik NCR Patrika

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लाइफस्टाइल : जिस नींबू पानी को अब तक हेल्थ का हीरो समझा जाता था, उसी पर अब सवाल खड़े हो गए हैं। गर्मी में शरीर को ठंडक देने वाला, वजन घटाने में मददगार और इम्युनिटी बूस्टर कहलाने वाला नींबू पानी कुछ लोगों के लिए "जहर" जैसा असर कर सकता है! विशेषज्ञों की मानें तो अगर आप इन 5 हेल्थ कंडीशंस में से किसी एक से भी जूझ रहे हैं, तो नींबू पानी आपकी सेहत को चुपचाप नुकसान पहुंचा सकता है।

एसिडिटी वालों के लिए खतरनाक है नींबू पानी :

गौरतलब है कि अगर आप भी अक्सर सीने में जलन, खट्टी डकारें या पेट में अल्सर जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो सावधान हो जाइए। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड आपके पाचन तंत्र में एसिड का स्तर और बढ़ा सकता है, जिससे गैस, ब्लोटिंग और हार्टबर्न जैसे लक्षण भयंकर रूप ले सकते हैं।

दांतों को पहुंचा सकता नुकसान :

नींबू का एसिड दांतों की इनैमल (ऊपरी परत) को धीरे-धीरे घिसता है। नतीजतन दांतों में तेज झनझनाहट, ठंडा-गर्म लगना और दांत कमजोर होने लगता है। डेंटिस्ट्स चेतावनी देते हैं कि नींबू पानी को नियमित और बिना सावधानी के पीना दांतों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।

किडनी और पित्त की पथरी वालों के लिए खतरे की घंटी :

आपको बता दें कि नींबू पानी में ऑक्सलेट होता है जो एक ऐसा तत्व जो पथरी को बढ़ावा दे सकता है। अगर आप पहले से किडनी या गॉलब्लैडर स्टोन से पीड़ित हैं, तो बिना डॉक्टर की सलाह के नींबू पानी पीना स्टोन सर्जरी तक की नौबत ला सकता है!

एलर्जी वालों के लिए भी खतरनाक :

नींबू एक शक्तिशाली साइट्रस फल है और दुर्लभ मामलों में, इससे स्किन एलर्जी, खुजली, रैशेज़, यहां तक कि एनाफिलेक्सिस जैसे गंभीर रिएक्शन भी हो सकते हैं। यदि आपने कभी नींबू के बाद स्किन इरिटेशन महसूस किया है, तो ये आपके शरीर का खतरे का सायरन हो सकता है!

आर्थराइटिस वाले भी रहे सावधान : 

गौरतलब है कि जिन लोगों को पहले से ही जोड़ों में दर्द, गठिया या आर्थराइटिस की शिकायत है, उनके लिए नींबू पानी हड्डियों से कैल्शियम ‘खींच’ सकता है। इससे हड्डियां कमजोर होती हैं और सूजन बढ़ सकती है। 

नींबू पानी हर किसी के लिए वरदान नहीं है। अगर आप इनमें से किसी भी समस्या से जूझ रहे हैं, तो "सुबह खाली पेट नींबू पानी" आपकी दिनचर्या की सबसे बड़ी भूल बन सकती है। डाइटिशियन की राय के बिना इसे अपनाना खतरनाक हो सकता है।

 Disclaimer: यह रिपोर्ट सामान्य जानकारी पर आधारित है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या को लेकर डॉक्टर से सलाह लेना ही उचित है।