सावधान; पैरों में दिखे ये 3 लक्षण, तो समझिए खतरे की बज चुकी है घण्टी!: हार्ट अटैक कुछ ही कदम दूर...बरते सावधानियां और अपनाए ये उपाय?

स्वास्थ्य Jun 2, 2025, 1:26 pm dainik NCR Patrika

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 लाइफस्टाइल/स्वास्थ्य : क्या आपने कभी सोचा है कि आपके पैरों में हो रही हल्की सूजन, लगातार बना रहने वाला दर्द, या अचानक नीला पड़ता रंग आपकी जान पर बन सकता है? अगर नहीं तो सम्भल जाएं,  डॉक्टरों की मानें तो आपके पैरों में दिख रहे ये लक्षण दिल की गड़बड़ी का शुरुआती संकेत हो सकते हैं, और इनकी अनदेखी करना सीधे हार्ट अटैक को न्योता देने जैसा है। दुनिया भर में हर साल लाखों लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि इनमें से कई मौतें अचानक नहीं होतीं, बल्कि ऐसे संकेत पहले ही शरीर देना शुरू कर देता है, जिन्हें हम नज़रअंदाज़ कर देते हैं। आपके भी पैरों में ये 3 लक्षण दिख रहे हैं तो ये है हार्ट अटैक के खतरनाक संकेत हो सकते हैं।

1. पैरों में लगातार सूजन 

गौरतलब है कि जब दिल सही से ब्लड पंप नहीं कर पाता, तो शरीर में फ्लूइड रिटेंशन शुरू हो जाती है। सबसे पहले इसका असर पैरों में दिखता है। अगर आपकी एड़ियों या पंजों में लगातार सूजन बनी रहती है, तो यह कॉन्जेस्टिव हार्ट फेलियर का गंभीर संकेत हो सकता है। इस सूजन को अगर आप सामान्य थकान समझ बैठे, तो यह आपकी सबसे बड़ी भूल हो सकती है।

2. लगातार बना रहने वाला पैर दर्द 

आपको बता दें कि अगर आपको बिना किसी भारी शारीरिक मेहनत के भी पैरों में दर्द बना रहता है, और आराम करने पर भी नहीं जाता तो यह धमनी ब्लॉकेज या कमजोर हार्ट-पंपिंग का संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर्स की सलाह है कि यह स्थिति दिल से से जुड़ी हो सकती है, जो सीधे हार्ट-अटैक के खतरे को बढ़ाती है।

3. पैर ठंडे पड़ना या रंग बदलना

जानकारी के अनुसार अगर आपके पैरों का तापमान बाकी शरीर से अलग यानी ठंडा लगता है या पैर नीले या बैंगनी दिखने लगे हैं तो समझिए कि आपके पैरों तक ब्लड नहीं पहुंच रहा और यह एक बहुत बड़ा खतरा है; यह संकेत देता है कि दिल की धमनियों में रुकावट है। ऐसे में ध्यान रहे यह लक्षण हार्ट अटैक से पहले के Silent Signs माने जाते हैं।

समय रहते पहचानिए संकेत, बचाइए जान :

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो अगर इन लक्षणों को शुरुआती स्टेज पर पहचान लिया जाए, तो हार्ट अटैक की संभावना को 80% तक कम किया जा सकता है। पर समस्या तब होती है जब लोग इन लक्षणों को थकान, उम्र, या मौसम का असर मानकर अनदेखा कर देते हैं और यही अनदेखी मौत का कारण बन जाती है।

कब जाएं तुरंत डॉक्टर के पास? :

●पैरों में लगातार या एकतरफा सूजन

●आराम के बावजूद ठीक न होने वाला दर्द

●पैरों में ठंडक या रंग का अचानक बदलना

●सांस फूलना, सीने में दबाव या थकान साथ-साथ हो

अगर ये लक्षण एकसाथ दिखें तो तुरंत कार्डियोलॉजिस्ट से संपर्क करें क्योंकि यह हर्ट के बीमार के लक्षण हो सकतें हैं और ऐसे में हर एक सेकेंड कीमती है।

 Disclaimer : यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। NCR पत्रिका किसी भी तरह का कोई दावा नहीं करता, यह किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं। यदि आप ऊपर बताए गए लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और खुद को जांच कराएं।